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Un esprit sain dans un corps sain

Bonjour,

Marie-Claire sophrologue et relaxologue vous propose des cours de gymnastique douce suivis de relaxation guidée destinés à vous permettre de vous ré-approprier la relation à votre corps, à développer l’écoute de vous-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental, à l’utiliser positivement, à gérer votre stress et états internes négatifs ou limitants.

Les techniques employées par le relaxologue sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psycho-corporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être.

J’utilise des mouvements de détente effectués sur de la musique douce qui favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés

Mon travail porte sur l’accompagnement du ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être… et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne .

Peut-être aurez vous envie de me rencontrer à l’un de mes cours.

Voir le planning 2017/2018

Ateliers prévus:

Samedi 2 décembre: bols chantants tibétain de 9h à 12h et lithothérapie (pierres et cristaux) de 14h à 17h .

Quelques places sont encore disponibles .