Relaxation centrée sur la respiration
€5,00Relaxation: utiliser la respiration pour obtenir une détente profonde.
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Relaxation l’enracinement
€5,00Relaxation :cette relaxation d’encrage pour retrouver ou de renforcer la confiance en soi de retrouver de l’énergie et d’apaiser l’esprit .
Relaxation prise de conscience de son corps
€5,00Relaxation: prendre conscience du contact de notre corps avec le tapis avant et après la détente.
Relaxation voyage sur une ile imaginaire
€5,00Relaxation: voyage sur une ile imaginaire une visualisation pour obtenir la sérénité et lâcher prise .